Está a ficar difícil...

Olá meninas, isto está realmente a ficar difícil...a minha mãe está de férias então tenho comido que nem um boi...agora só a partir de quarta feira é que vou poder relacionar-me com a Anna. Também ando um pouco em baixo...tenho 2 trabalhos e se vos disser que não chega a metade de um ordenado normal...vocês estariam igual...depois o meu namorado está sem trabalho, logo sou eu que sustento a nossa relação, não tenho carta e ouço constantemente a minha mãe a dizer que vai arranjar dinheiro para a minha irmã que também anda aflita e eu????bem, a mim diz que eu tenho que poupar para as minhas coisas....
Ando a ficar doida....gorda, pobre, feia, e mais umas coisas que me irritam e não mudaram em 19anos da minha existência.
Enfim...ahhh fui a nutricionista esta semana e ela disse-me que tenho 8kilos de massa gorda, e a tarefa mais difícil é que tenho que converter desses 8quilos 5em massa muscular....sim, tenho menos 5quilos de massa muscular....tou f****** se souberem de uma loja onde venda quilos de massa muscular me avisem tá? xD
Queria uma passadeira para fazer umas corridas em casa...mas isso é muito caro, e não conheço ninguém que tenha...preciso de treinar as minhas pernas....mas é mais na parte de dentro, de fora estão tonificadas, dentro é que parece gelatina royal....xD se souberem algum exercicio bom para fortalecer esses músculos internos postem ai!!!
Bem, é tudo por agora...vou arranjar algo agora para descarregar o stress...

bj

Mais uma tentativa...

Olá minhas amigas, obrigada pelo vosso apoio. Tenho a dizer que graças aos vossos comentários e ajudas, voltei a tentar, e estou de NF desde as 22horas de ontem. Tenho que conseguir não é?
Espero continuar a ter o vosso apoio, que para mim é fundamental e conseguir mostrar-vos resultados.
Hoje no meu trabalho foi horrível, o meu patrão tinha bolos embrulhados lá...era um cheirinho tão bom...Já sofri mais esta tarde do que numa semana de tentações. Lol

Beijos

Desisto!

Olá amigas, passo só para dizer que desisto. Engordei 5kgs nas últimas semanas e ontem fiz NF, mas hoje tive compulsão! Não vale a pena! Vou morrer gorda! Força para vocês, façam o que eu não consegui!

bj

A precisar do vosso apoio!

Olá amigas, então a questão é a seguinte: ENGOOOOORRRDEEEEEIIIIIIIIIIIIIIIII!
Basicamente é isso....
Mas o pior é que podia estar a aproveitar o facto de estar sozinha em casa esta semana, e não estou, tenho comido na mesma e cenas que nem vos passa pela cabeça.
Pesei-me e afastei-me mais ainda do meu objectivo, e não tenho forças para começar a fazer os NF.
É mesmo triste né? Hoje comprei um biquini lindo de morrer, para me inspirar visto que não o posso usar com esta banha toda no meu corpo...Mas preciso do vosso apoio, das vossas palavras amigas para eu conseguir entrar outra vez em NF. ahhhhh é escusado dizerem-me para fazer LF. Para mim ou é tudo ou não é nada! lol

Fico a contar com a vossa ajuda...
help

Vou participar em:
Desafio Squized - Magra&Vaidosa. Levo 2 Esmaltes Risqué ou 1 Sabonete Jequiti 90g! EU ESCOLHO! Estou participando! Para participar também, preencha o formulário que está neste link >http://nosdeixemquietas.blogspot.com/2011/06/desafio-squized-magra-sorteio.html<, siga o blog e comente na postagem "ESTOU PARTICIPANDO!

bj

Do zero!!!

Olá minhas amigas, desculpem o meu desaparecimento, mas fiz anos no Domingo, e foi um fim de semana em festa, e como vocês sabem festa = comida....logo começo do zero....
Enfim né? Também não me chateei muito, era o meu aniversário e tenho o resto do ano para me pôr perfeita...xD
Já não sei se atinjo o meu objectivo para este mês, visto que também está quase a acabar....mas esta semana vou estar sozinha em casa, logo vai ser NF´s pra frente!!! ahahahahha
Em relação a vocês espero que esteja tudo dentro dos limites, e que me dêem notícias vossas!!!

ps: Um ano mais velha...estou melodramática. aahahaha

beijos

46horas perfeitas!!!

Bem amigas, cá continuo, e tenho que vos revelar uma coisa, hoje pesei-me. Mas só vou revelar o meu peso no último dia do mês!!!
Hoje não fui andar de bicicleta fiquei por uma caminhada, porque o meu corpo está a ficar mais fraco.
E apesar de hoje estar com a minha mãe em casa, ela não me obrigou a comer nada, nem fez comida a contar comigo, isto está a ficar interessante...acho mesmo é que a minha mãe me quer ver magra, tanto como eu me quero ver!
Amanhã os planos foram alterados, até ver! Pelo menos o meu namorado já mudou de ideias sobre ir para o rio, assim já não tenho que mostrar os pneus à sociedade! xD
Em relação a tudo o resto, vai indo, a má noticia é que a minha irmã chega hoje e só vai embora no Domingo (dia do meu aniversário) e o melhor é que a minha mãe vai com ela!!! Tenho a casa só para mim uma semana!
Ah o meu namorado e um casal amigo decidiu organizar um jantar no sábado, sim porque a pouco tempo conquistei o estômago dele, e agora quer que eu faça um empadão de carne e que os amigos provem...Lol
Tenho que fazer e resistir...tenho que comer alguma coisa, mas ainda não sei bem o que...talvez coma um iogurte!
Até lá ainda vejo...

beijos

24horas completas!

Boa noite amigas! Passei aqui rapidinho, só para vos dizer que já tenho 24horas de NF feitos...xD
Fiz tudo direitinho, e ainda andei 30minutos de bicicleta...nada mau para começar! Amanhã é o pior...tenho a minha mãe em casa, e com alguma certeza vai querer que eu coma...mas eu não posso mesmo, ainda pra mais porque o meu namorado resolveu organizar uma ida ao rio na quinta-feira....Credo...eu não posso ir, e não sei como me escapar!
Tenho que ter alguma idéia, e se vocês tiverem deixem pra mim please!
Agora vou continuar a sugar as gorduras do meu corpo tá????

Beijos

Era perfeito demais!!!

OK, então é assim, não sai de casa, porque o meu namorado me deixou pendurada, estou super irritada e magoada com ele. Depois como não sai de casa deixei de fazer uma caminhada caso fosse pra a escola, ou andar de bicicleta, visto que agora já está demasiado escuro, e ainda por cima fiquei em casa e a minha mãe obrigou-me a jantar! Sorte ou azar o jantar era pouco calórico. Era grelhados. Comi pouco e já tomei chá sene, café e ainda vou tomar outro chá lax. Amanhã não meto nada nesta boca! E vou ter uma conversa muito séria com o meu namorado...Estou cansada de ser posta de lado sempre!
Enfim, parece que não sou tudo o que vocês escreveram no comentário....Tive que comer!!!
Desculpem

Perfeito!

Olá meninas....passei só para agradecer o vosso apoio, e dizer que graças a isso o meu NF está perfeito...Nenhuma compulsão, nem nada do género.
Não me pesei hoje nem vou pesar tão depressa...Agora só dia 31 de Junho me peso, para ver se consegui o meu objectivo!
Hoje ia andar de bicicleta, mas o meu corpo está a tremer por todo o lado por falta de comida, e é perigoso eu ainda ir andar com um calor enorme lá fora....ia à noite, mas vou ter com o meu namorado, portanto hoje fica sem efeito. Amanhã vou!

E é só!!!

bj

Lost

Olá, pela segunda vez....mas tenho que desabafar com alguém...
Hoje comi bastante, em relação ao que tenho comido nas últimas semanas, mas a questão nem é bem essa....
É claro que neste momento estou com sentimento de culpa de ter comido bastante, mas já bebi vários chás lax e vou continuar a beber. Mas, não sei sinto-me estranha, um bocado perdida. Tirando a parte em que estou de tpm, magoada com o namorado, e um fim de semana secante fechada em casa, acho que isto também me pode estar a influenciar ao meu mau estar. Sinto mesmo que estou cada vez mais perto de desistir, de perder as forças....eu queria perder 3kg até aos finais de Junho, mais o que comi hoje incluir mais 1kg, nunca na vida dá!
Portanto amanhã vou fazer NF e terça feira tbm...depois 4º feira como melancia e o resto da semana faço NF.
Agora preciso é do vosso apoio, já sabem que pra mim custa-me imenso começar uma semana a fazer NF...
Portanto HELP!!!!

beijos

NF: THE END

Bom dia meninas....
Hoje o meu NF termina....vou começar a fazer o desafio da melancia e preciso de comer hoje, senão tenho algum fanico!!1 lololol
Vou comer de tudo um pouco, mas já estou a tomar muito chá lax desde manhã.
E mais uma coisa, estou com medo de não conseguir pelo menos chegar aos 60 até aos finais de Junho...muito medo....isso será uma derrota muito grande.
Bem, por agora é só!
beijos e força

Voltei ao "normal"

Boa noite meninas, hoje o que tenho para contar é que consegui finalmente regressar ao peso que tinha antes do fim de semana passado em que comi que nem uma porca, e de seguidas compulsões nos dias seguintes, agora finalmente cheguei!!! Agora vai ter que ser sempre a descer....só falta o mesmo numero de kilos que já perdi...Acho que é o mais complicado...o meu corpo já está a ficar habituado, e está a criar defesas para não emagrecer tão depressa....irrita-me bastante.
Tenho que dizer que tive que comer uma bolacha hoje, mas por motivos de saúde....medi a minha tensão e a minha avó meteu as mãos à cabeça.....lololol então tive que comer uma bolachinha para ver se melhorava e não ia desta para melhor. lol
Vou continuar o meu NF, e continuo a tomar chá lax! Por falar nisso, passei tão mal ontem à noite por causa disso...Acordei com vontade de ir ao wc...e acreditem que para os meus intestinos me conseguirem acordar é preciso bastante...lol
E enquanto estava no wc comecei com vômitos, mas estava em jejum....então depois de andar um pouco passou, mas já transpirava para todo o lado, e com medo de começar aos vômitos do nada....Hoje tomei o chá e da mesma maneira, mas é porque como tive a tensão baixa e tive que comer, quero deitar tudo fora e levar o meu peso mais para baixo....Estou ansiosa para ver a balança amanhã!!!!

Estas banhas laterais em mim, estão no fim....já se notam pouquinho!!!!

:)

bj

Desafio para a semana de 20/06 a 24/06

O desafio consiste em três dias de NF total, e dois dias de LF.

Os dois dias de LF consistem em comer melancia, mas demos a hipótese para quem não goste tanto, comer melão. Sendo assim a ementa é:

Pequeno-almoço: Melancia ou Melão e chá verde

Almoço: Melancia ou Melão

Lanche: Melancia ou Melão

Jantar: Melancia ou Melão e chá lax ou outro tipo de lax.

Escolham o vosso programa para a semana.

ps: Aconselhamos a pratica de exercício físico, mas não obrigamos ninguém. :)

Qualquer informação/ajuda podem obter comigo ou em:

http://luaanamia.blogspot.com

E continua...

Olá minhas amigas, tenho a dizer que de ontem para hoje de manhã, perdi 1kg!!!! Bravo!!!! lolololol
E para continuar a emagrecer continuo em NF, neste momento faz 52 horas de NF, e o melhor é que o meu namorado vem agora jantar a minha casa, e vou fazer bolonhesa....e não vou comer!!! ah pois...isto é um treino psicológico do caraças...lol
Em relação ao almoço de Domingo, arranjei solução... não vou!! ahahah vou inventar uma dor de estômago terrível e fico por casa a comer canja (supostamente) e assim continuo em NF até quarta feira sem problemas!!!
De resto acho que não tenho mais novidades...Quero ter é novidades vossas, como da srtª Lua e a Jess que iam fazer NF!!!!

Assim que puder passo pro cá...beijinhos

Conseguiiiiiiii!!!!

Finalmente consegui....Estou de NF desde as 14horas de ontem...e apesar do meu peso não ter mudado nada hoje de manhã, estou com esperança que amanhã, já tenha descido algumas gramas...e vou continuar o meu NF até conseguir...o pior, é que Domingo tenho um almoço com a família do meu namorado, e não sei como me safar...é que o almoço é algo que adoro...e a última vez que estive um fim de semana em casa do meu namorado engordei 1,6kg....
Não sei como fazer, é que o pai dele chega a Portugal e vão fazer esse almoço, parece mal faltar, mas também parecem mal as gorduras no meu corpo!!!! E agora?
Bem, mas até lá está confirmadíssimo o meu NF e espero que nada o estrague...Sinto-me de momento tão fraca, o meu corpo a pedir açúcar...coitado, bem pode pedir...
Quanto aos meninos que só sabem falar das amigas ou irmãs gostosas que temos, merecem uma lição, e apesar de ser mau eles fazerem isso, acho que são uma forma de nos dar força e mais incentivo para continuar a lutar, não concordam? Pelo menos a mim, aquele atrasado deu-me força....e aqui estou eu em NF...este até dedico a ele...:) ahhaha

EU VOU CONSEGUIR!!!!


Esqueci dizer que estou quase a fazer anos, então quero pedir o seguinte:

ESTE CORPO!!! AHAHAH   

Bj

Boas e más notícias...

Boa noite, amigas em primeiro lugar quero agradecer o apoio, para não me deixarem desistir, foi muito querido da vossa parte. E como resposta a alguns comentários, eu explico o seguinte: eu sei que era preferível, começar com um LF e ir indo até fazer NF....pois mas sou do tipo de pessoas que ou come tudo ou não come nada...ainda não me eduquei a racionar a comida no meu prato....
Agora a má notícia é que me obrigaram a almoçar, e apesar de ter batatas fritas era mais a salada e um hambúrguer de vaca grelhado...(nos restaurantes rápidos é quase milagre arranjar prato sem batatas fritas). A boa notícia é que desde essa hora que estou de NF....e assim vai continuar, já me sinto mais forte, e capaz de continuar, tenho é uma fraqueza de pernas incrível, até dá para sentir o meu corpo a puxar as gordurinhas com um mini aspirador,  para se alimentar....ahahhahahah
Estão a imaginar a cena?

Tem a sua piada....

Portanto espero amanhã, continuar em NF, mesmo tendo a minha mãe por casa, e como vou trabalhar depois de hora de almoço tenho que arranjar um esquema para sair de casa sem almoçar...estou a estudar o caso...

Continuo a pedir desculpa às meninas que estão a cumprir o desafio que co-realizei...Não sou fonte de inspiração nem força ne? Desculpem...

E continuem a dar-me forças para nao querer desistir...é tão mais fácil....mas hoje houve algo que me irritou...estive com um amigo do meu namorado que viu a minha irmã,  e só soube estar a dizer "ai é um monumento" "só olhar aconchega" "é uma brasa" "são totalmente diferentes"...tipo....raiva...estava-me a dar vontade de lhe dizer "pronto ok, podes dizer logo que sou um monte de merda com olhos", lamento, mas infelizmente mantive a boca fechada, mas isso deu-me forças para pensar do genero "vais ver cabrão, ainda te vais andar a babar aos meus pés" Não é que queira que ele se babe por mim, até porque tenho namorado, mas vocês entendem né?

Bem é tudo por hoje...beijos e força

Desculpem....

Olá a todas, desculpem-me mesmo, mas não consigo...hoje pesei-me e ver que tinha engordado 1,6kg num só fim de semana fez-me desistir...sou gorda e sempre serei...não tenho força para voltar a fazer NF nem LF. Sempre tiveram razão sobre mim, sou uma fraca gorda e que nunca tenho força para nada....consegui chegar aos 63kg de 70kg, nem sei como...organizei mais a nossa amiga srtª Lua um desafio que nem sequer consigo cumprir? Que tipo de pessoa sou eu? tento incentivar as pessoas e depois como que nem uma porca, uma vaca que nunca viu comida à frente? A minha barriga está um balão de tanta comida, e mesmo indo ao wc nao diminui...
Peço desculpa pela pessoa que sou, mas não tenho forças para continuar!!!
Vou continuar gorda!

bj

Pronto ok, mudança de planos

Hoje comi que nem besta ainda....portanto este será o meu dia de LF... os restantes dias serão em NF.
Não me peso enquanto não sentir que tenho tudo fora deste corpo, sinto-me uma bola prestes a rebentar. Preciso de algum truque mais eficaz para ir ao wc e sem gastar dinheiro, porque não tenho e a minha mãe não me vai dar nem pra comprar lax nem nada semelhante né?

Fui fraca hoje, mas custa-me sempre tanto começar em NF a uma 2º feira, é bem pior que estar em casa o fds e começar a trabalhar à 2º feira....são coisas semelhantes e eu prefiro trabalhar...(isto talvez por enquanto...visto que não trabalho)


bem, e é só, de texto e de comida por hoje...tive mesmo uma bela compulsão!

bj

Voltei.......Aleluia

Bom dia amigas, depois de um fim de semana em que comi que nem uma porca, até me doía o estômago de tanta comida, cheguei finamente a casa....Sim,  eu sei que vos tinha prometido um desafio pra esta semana, mas também não se preocupem que este desafio vai-se repetir muitas semanas, se não puderem começar já hoje...


O desafio consiste em estar 4 dias de NF e escolher um para um leve LF.
Eu escolhi a 4º feira pra fazer LF, e a minha ementa vai ser:
Peq. almoço: chá lax
Almoço: um bife de perú grelhado sem acompanhamentos;
lanche: chá ou café
Jantar: uma maçã.

Os restantes dias é NF puro, apenas entra 1.5l de água, chá lax e chá verde!!!!
Decidimos não meter exercício neste desafio, quem quiser está à vontade pra fazer...


Se quiserem passem também no blog da minha parceira:
http://luaanamia.blogspot.com/2011/06/convido-todas-para-120-horas-de.html


e claro fica aqui o selinho:

Game over!!!

Olá minhas amigas, não tenho muito pra contar...a minha irmã já cá está e tive que comer iogurtes para elas não me chatearem...comi ao almoço e ao jantar! Raiva.
Hoje de manhã pesei-me e tinha 63.1kg menos 200gramas que ontem...bela bosta! E com a brincadeira dos iogurtes de hoje pesei-me à noite (tudo bem que altera um pouco o peso) mas tinha 63.4kg. Eu não posso voltar para trás...tive 96horas de Nf com a nossa amiga, mas o meu chegou ao fim hoje!!!
Estou triste...porquê não posso fazer NF perto da minha família...estão sempre de olho...chamam-nos gordas, mas querem enfardar-nos em comida... francamente.
Se amanhã estiver bom tempo vou à praia...não me apetece muito ir mostras as banhas, mas queria ganhar já uma cor que pra quando for à praia onde as vacas que se fazem ao meu namorado já estar mais morena e boazona!! :)
Outra coisa não sei se acontece com vocês, mas ando o dia todo cheia de sonooooooooo e quando chego à cama estou horas parecendo um porco a virar até adormecer...penso que deve ser o Sr. Estômago que como não se sente rechunchudo quer manter-me acordada até eu ir ao frigorifico!!!
Às vezes tomo uns calmantes pra adormecer pra não cair na tentação, e fico ali sentindo os ossos das minhas ancas que são tão lindosss... Gosto da minha barriga quando estou deitada...agora em pé? Só tenho a dizer que odeio a Lei da Gravidade! :)


PS: eu e a Srtª LUA vamos organizar um desafio de 5 dias!!! fiquem atentas....






bj