segunda-feira, 13 de junho de 2011

Voltei.......Aleluia

Bom dia amigas, depois de um fim de semana em que comi que nem uma porca, até me doía o estômago de tanta comida, cheguei finamente a casa....Sim,  eu sei que vos tinha prometido um desafio pra esta semana, mas também não se preocupem que este desafio vai-se repetir muitas semanas, se não puderem começar já hoje...


O desafio consiste em estar 4 dias de NF e escolher um para um leve LF.
Eu escolhi a 4º feira pra fazer LF, e a minha ementa vai ser:
Peq. almoço: chá lax
Almoço: um bife de perú grelhado sem acompanhamentos;
lanche: chá ou café
Jantar: uma maçã.

Os restantes dias é NF puro, apenas entra 1.5l de água, chá lax e chá verde!!!!
Decidimos não meter exercício neste desafio, quem quiser está à vontade pra fazer...


Se quiserem passem também no blog da minha parceira:
http://luaanamia.blogspot.com/2011/06/convido-todas-para-120-horas-de.html


e claro fica aqui o selinho:

8 comentários:

Srtª LUA disse...

Passou + uma noite com o namorado é, então o fds boi BOM!!!hehehe =D
Então flor, vc ñ apareceu,eu fikei meio desesperada aí montei esse desafio aí, eu vou fazer o "G" mas só 100 kcal no LF, 500 eu acho muito. Como vc vai fazer?
Ah, o NF me emagreceu 2Kg(+ devo ter engordado pelo menos 1kg no fds, minha irmã tbm apareceu aki em casa, acredita?!),mas td bem... :)
ja vai pensando em alguma coisa pra semana que vem, vai ficar por sua conta.
bjooo linda
boa semana

Thalita disse...

Tambem escolhi passar a quarta feira de lf,ainda não decidi com o que. Força pra nós.

Dreamily Butterfly disse...

Também estou de nf desde ontem , vou continuar até aguentar.
Boa sorte para todas nós!

April. disse...

Também estou de nf desde as 18h de ontem. Café sem açucar vale né? Estou dentro :D

Squi Ana disse...

Que legal, boa sorte pra vocês, não faço mais NF desde que desmaiei no banheiro e quase morri... mas boa sorte =D

Beijo!

Skinny Love disse...

como eu disse pra lua, eu to dentro, agora só falta eu estabelecer os dias de lf..

beijão, e boa sorte pra todas nós :**

Sopadeborboleta♥ disse...

Boa sorte
muita força
bjos'

Tati Alves disse...

oie boa sorte no desafio espero que de tudo certo pra vc,se cuida flor boa sorte