O desafio consiste em estar 4 dias de NF e escolher um para um leve LF.
Eu escolhi a 4º feira pra fazer LF, e a minha ementa vai ser:
Peq. almoço: chá lax
Almoço: um bife de perú grelhado sem acompanhamentos;
lanche: chá ou café
Jantar: uma maçã.
Os restantes dias é NF puro, apenas entra 1.5l de água, chá lax e chá verde!!!!
Decidimos não meter exercício neste desafio, quem quiser está à vontade pra fazer...
Se quiserem passem também no blog da minha parceira:
http://luaanamia.blogspot.com/2011/06/convido-todas-para-120-horas-de.html
e claro fica aqui o selinho:
8 comentários:
Passou + uma noite com o namorado é, então o fds boi BOM!!!hehehe =D
Então flor, vc ñ apareceu,eu fikei meio desesperada aí montei esse desafio aí, eu vou fazer o "G" mas só 100 kcal no LF, 500 eu acho muito. Como vc vai fazer?
Ah, o NF me emagreceu 2Kg(+ devo ter engordado pelo menos 1kg no fds, minha irmã tbm apareceu aki em casa, acredita?!),mas td bem... :)
ja vai pensando em alguma coisa pra semana que vem, vai ficar por sua conta.
bjooo linda
boa semana
Tambem escolhi passar a quarta feira de lf,ainda não decidi com o que. Força pra nós.
Também estou de nf desde ontem , vou continuar até aguentar.
Boa sorte para todas nós!
Também estou de nf desde as 18h de ontem. Café sem açucar vale né? Estou dentro :D
Que legal, boa sorte pra vocês, não faço mais NF desde que desmaiei no banheiro e quase morri... mas boa sorte =D
Beijo!
como eu disse pra lua, eu to dentro, agora só falta eu estabelecer os dias de lf..
beijão, e boa sorte pra todas nós :**
Boa sorte
muita força
bjos'
oie boa sorte no desafio espero que de tudo certo pra vc,se cuida flor boa sorte
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