Não sei o que se passa comigo, sinto-me triste. Queria ter um pouco mais de ajuda, alguém que me compreendesse, mas o meu blog ainda é recente...não sei o que fazer.
Linda olha eu ando a fazer lf de entre 300 a 400 kcal. Acabo de descobrir q o ta fazendo meu lf ficar alto é uma colher de óleo de soja que não vou mas usar.
De manhã tomo um copo de leite desnatado (ai boto uma colher de chá de nescafé e uma pitada de açucar magro)
Não almoço
De tarde o mesmo que de manhã.
E de noite...uma abobrinha refogada com cebola e caldo knor e 1 colher de óleo e pouca água, e as vezes 1 hamburguer de carne de soja.
E antes de dormir uma maçã.
Esse cardápio da 420 kcal Mas se tirar o óleo da 300, e se tirar a carne de soja da 200, é uma maravilha não é?! pelo menos eu fico bem satisfeita. E tbm tomo óleo de cártamo que ajuda a inibir o apetite e queimar gorduras, e ainda por cima é natural.
É normal se sentir assim as vezes, mas não se desanime, como diz minha mãe: nada como um dia apos o outro, com uma noite no meio. Amanha é outro dia e vc vai estar mais motivada.
12 comentários:
Tem calma amor, olha eu nem msn agora tenho, mas queres o meu numero de telefone ?
se sim fala que eu mando e tu apagas o comentario
Oii, gustei do seu blog. Se quiseres adiciona-me: p4tr1c14_95@hotmail.com ia ficar contente :D
Não querida, manda já mensagem se quiseres, tenho de borla :)
És moche ? Ou tens msg gratis, gustava de falar ctgo ^^
Linda olha eu ando a fazer lf de entre 300 a 400 kcal. Acabo de descobrir q o ta fazendo meu lf ficar alto é uma colher de óleo de soja que não vou mas usar.
De manhã tomo um copo de leite desnatado (ai boto uma colher de chá de nescafé e uma pitada de açucar magro)
Não almoço
De tarde o mesmo que de manhã.
E de noite...uma abobrinha refogada com cebola e caldo knor e 1 colher de óleo e pouca água, e as vezes 1 hamburguer de carne de soja.
E antes de dormir uma maçã.
Esse cardápio da 420 kcal
Mas se tirar o óleo da 300, e se tirar a carne de soja da 200, é uma maravilha não é?! pelo menos eu fico bem satisfeita. E tbm tomo óleo de cártamo que ajuda a inibir o apetite e queimar gorduras, e ainda por cima é natural.
Beijos espero ter ajudado.
se quiseres me add no msn estou la toda noite
anasjess@hotmail.com
Amiga estou online!!! me da teu msn, pq sempre q alguém me add não aparece aqui pra mim.
Me da o seu te te adiciono.
oi
tou te seguindo =)
infelizmente não sou eu naquela foto mas estou a lutar para ficar assim
bjs
É normal se sentir assim as vezes,
mas não se desanime,
como diz minha mãe:
nada como um dia apos o outro,
com uma noite no meio.
Amanha é outro dia e vc vai
estar mais motivada.
Fica bem
Beijo
Boa noite
Adiciona meu msn amor.
ame22k@hotmail.com
Nao faz mal. Veijo-te no msn ^^
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